top of page

טיפים אימוניים

דחיינות

?דחיינות - מי לא מתמודד איתה

 :הנה טיפ, תרגיל

   3X3 

​

תחשבו על משימה שממש לא בא לכם.ן עליה ותבחרו עבורה 3 פעולות פשוטות כמו: לענות על מייל, או להתחיל למרקר מאמר

כל פעולה כזו אתם.ן עושים 3 דקות

 

כך אתם.ן עוקפים את המחשבות כמו: "אין לי כוח"  או "אני לא יודעת מאיפה להתחיל"

המוח נכנס למצב של פעולה ומכאן אתם.ן בזרימה תמשיכו לעבוד גם אחרי ה-3 דקות עד השלמת הפעולה

בהצלחה

קבלת החלטות

גם לכם.ן יש התלבטות משמעותית?

​

יש דרך יעילה להפוך החלטות גדולות להרבה יותר ברורות – והיא מתחילה בטבלה אחת.

​

כולנו נתקלים ונתקלות בהחלטות משמעותיות – בחירת מסלול לימודים, שינוי קריירה, או אפילו החלטות אישיות גדולות.
רגע לפני שמרגישים תקועים - הנה טיפ קטן שיעזור לכם לעשות סדר.

​

קחו דף או אקסל, ובנו טבלה פשוטה:
בשורה העליונה כתבו את האופציות שביניהן ההתלבטות.
בצד - רשמו את הפרמטרים או הצרכים החשובים לכם (כמו: שכר, עניין, מיקום, איזון בין חיים לעבודה או כל דבר אחר).
עכשיו, תנו לכל פרמטר או צורך ציון לכל אופציה.
כשתסיימו, תראו תמונה ברורה, מה באמת מתאים לכם.ן

​

בתהליך האימון האישי אנחנו צוללים עמוק יותר – כדי להבין מהם הפרמטרים והצרכים שבאמת חשובים ומובילים אתכם בחיים, לא רק על הנייר.
שם מגיעה הבהירות, הכיוון והיכולת לקבל החלטות שמרגישות נכונות באמת. 

WhatsApp Image 2026-01-14 at 10.31.03.jpeg

המשקפיים של נעה 

רוצים לראות את הטוב בעולם?

​

צפו בסרטון, המוקדש לנעה שושני ז"ל חברתי היקרה, שלמדתי ממנה מהי אופטימיות, אהבת האדם וראיית הטוב בעולם ובכל אחד ואחת

יהיה זכרה ברוך

0544-576262

התכתבות בוואטסאפ

  • Whatsapp

רוצים להתחיל ?

​

​אם את או אתה מרגישים צורך בשינוי, רוצים להבין מה מתאים לכם, לקבל כלים להתמודד עם קשיי הקשב והריכוז, לבחור מסלול לימודים / קריירה או פשוט לעשות סדר בחיים, אשמח להכיר, לשמוע את הסיפור שלכם ולצאת יחד לדרך.
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok

לעוד תוכן, השראה וטיפים מוזמנים.ות לעקוב:

bottom of page