top of page

טיפים אימוניים

דחיינות

?דחיינות - מי לא מתמודד איתה

 :הנה טיפ, תרגיל

   3X3 

תחשבו על משימה שממש לא בא לכם.ן עליה ותבחרו עבורה 3 פעולות פשוטות כמו: לענות על מייל, או להתחיל למרקר מאמר

כל פעולה כזו אתם.ן עושים 3 דקות

 

כך אתם.ן עוקפים את המחשבות כמו: "אין לי כוח"  או "אני לא יודעת מאיפה להתחיל"

המוח נכנס למצב של פעולה ומכאן אתם.ן בזרימה תמשיכו לעבוד גם אחרי ה-3 דקות עד השלמת הפעולה

בהצלחה

קבלת החלטות

גם לכם.ן יש התלבטות משמעותית?

יש דרך יעילה להפוך החלטות גדולות להרבה יותר ברורות – והיא מתחילה בטבלה אחת.

כולנו נתקלים ונתקלות בהחלטות משמעותיות – בחירת מסלול לימודים, שינוי קריירה, או אפילו החלטות אישיות גדולות.
רגע לפני שמרגישים תקועים - הנה טיפ קטן שיעזור לכם לעשות סדר.

קחו דף או אקסל, ובנו טבלה פשוטה:
בשורה העליונה כתבו את האופציות שביניהן ההתלבטות.
בצד - רשמו את הפרמטרים או הצרכים החשובים לכם (כמו: שכר, עניין, מיקום, איזון בין חיים לעבודה או כל דבר אחר).
עכשיו, תנו לכל פרמטר או צורך ציון לכל אופציה.
כשתסיימו, תראו תמונה ברורה, מה באמת מתאים לכם.ן

בתהליך האימון האישי אנחנו צוללים עמוק יותר – כדי להבין מהם הפרמטרים והצרכים שבאמת חשובים ומובילים אתכם בחיים, לא רק על הנייר.
שם מגיעה הבהירות, הכיוון והיכולת לקבל החלטות שמרגישות נכונות באמת. 

WhatsApp Image 2026-01-14 at 10.31.03.jpeg

המשקפיים של נעה 

רוצים לראות את הטוב בעולם?

צפו בסרטון, המוקדש לנעה שושני ז"ל חברתי היקרה, שלמדתי ממנה מהי אופטימיות, אהבת האדם וראיית הטוב בעולם ובכל אחד ואחת

יהיה זכרה ברוך

0544-576262

התכתבות בוואטסאפ

  • Whatsapp

רוצים להתחיל ?

​אם את או אתה מרגישים צורך בשינוי, רוצים להבין מה מתאים לכם, לקבל כלים להתמודד עם קשיי הקשב והריכוז, לבחור מסלול לימודים / קריירה או פשוט לעשות סדר בחיים, אשמח להכיר, לשמוע את הסיפור שלכם ולצאת יחד לדרך.
  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok

לעוד תוכן, השראה וטיפים מוזמנים.ות לעקוב:

bottom of page