טיפים אימוניים
דחיינות
?דחיינות - מי לא מתמודד איתה
:הנה טיפ, תרגיל
3X3
תחשבו על משימה שממש לא בא לכם.ן עליה ותבחרו עבורה 3 פעולות פשוטות כמו: לענות על מייל, או להתחיל למרקר מאמר
כל פעולה כזו אתם.ן עושים 3 דקות
כך אתם.ן עוקפים את המחשבות כמו: "אין לי כוח" או "אני לא יודעת מאיפה להתחיל"
המוח נכנס למצב של פעולה ומכאן אתם.ן בזרימה תמשיכו לעבוד גם אחרי ה-3 דקות עד השלמת הפעולה
בהצלחה
קבלת החלטות
גם לכם.ן יש התלבטות משמעותית?
יש דרך יעילה להפוך החלטות גדולות להרבה יותר ברורות – והיא מתחילה בטבלה אחת.
כולנו נתקלים ונתקלות בהחלטות משמעותיות – בחירת מסלול לימודים, שינוי קריירה, או אפילו החלטות אישיות גדולות.
רגע לפני שמרגישים תקועים - הנה טיפ קטן שיעזור לכם לעשות סדר.
קחו דף או אקסל, ובנו טבלה פשוטה:
בשורה העליונה כתבו את האופציות שביניהן ההתלבטות.
בצד - רשמו את הפרמטרים או הצרכים החשובים לכם (כמו: שכר, עניין, מיקום, איזון בין חיים לעבודה או כל דבר אחר).
עכשיו, תנו לכל פרמטר או צורך ציון לכל אופציה.
כשתסיימו, תראו תמונה ברורה, מה באמת מתאים לכם.ן
בתהליך האימון האישי אנחנו צוללים עמוק יותר – כדי להבין מהם הפרמטרים והצרכים שבאמת חשובים ומובילים אתכם בחיים, לא רק על הנייר.
שם מגיעה הבהירות, הכיוון והיכולת לקבל החלטות שמרגישות נכונות באמת.


